![Galettes de pois chiche à la tomate Galettes de pois chiche à la tomate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F5CE0B6C-392E-4766-9FEF-595802E0C0E6/Derivates/6669A720-8BB6-4A21-8A2A-41A10D6B9578.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'oignon blanc
- 300 g de tomates, épépinées et coupées en quatre
- 250 g de farine de pois chiche
- 2 pincées de gingembre en poudre
- 2 pincées de cumin en poudre
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g d'eau
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé
- 1 c. à soupe de feuilles de thym frais
- 50 g d'huile d'olive, pour la cuisson
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 174 kJ / 42 kcal
- Białko
- 0 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Falafels
24sa
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1 godz.
Potée de haricots azuki à la provençale
13 Std.
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2ч. 20 мин.
Tomates farcies au sarrasin
1 godz.
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 мин.
Fromage, alternative végétale
6h 45 min
Falafels
24sa
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1ч. 45 мин.
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30 min
Falafels au four
40 мин.