Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'oignon blanc
- 300 g de tomates, épépinées et coupées en quatre
- 250 g de farine de pois chiche
- 2 pincées de gingembre en poudre
- 2 pincées de cumin en poudre
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g d'eau
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé
- 1 c. à soupe de feuilles de thym frais
- 50 g d'huile d'olive, pour la cuisson
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 174 kJ / 42 kcal
- Białko
- 0 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1h 5min
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Galettes de maïs à la coriandre
50min
Falafels au four
40min
Falafels
24h
Tomates farcies au sarrasin
1h
Galettes de betterave
40min
Triangles coco-amande
1h 15min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2h
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1h
Croquettes de quinoa
1h
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50min