Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 portions

Składniki

  • 80 g de lentilles corail
  • 1100 g d'eau
  • 150 g de lentilles vertes sèches
  • 80 g d'échalotes
  • 20 g d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 30 g de tahini
  • 10 g d'huile de sésame
  • 2 c. à café de jus de citron
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1 c. à café de paprika
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de graines de cumin

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 23.2 mg
Białko 10.8 g
Kalorie 934.6 kJ / 223.4 kcal
Tłuszcz 8.3 g
Błonnik 5.3 g
Tłuszcz nasycony 1.2 g
Węglowodany 28.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...