Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

8 portions

Składniki

80 g de lentilles corail
1100 g d'eau
150 g de lentilles vertes sèches
80 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
30 g de tahini
10 g d'huile de sésame
2 c. à café de jus de citron
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à café de paprika
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de graines de cumin

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 23.2 mg

Białko 10.8 g

Kalorie 934.6 kJ / 223.4 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 28.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix N°3 Au quotidien Vol. I 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Fondue de poireau orange et cumin

Fondue de poireau orange et cumin

30 min

Carottes parfumées

Carottes parfumées

5 min

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45 min

Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

25 min

Galettes de pois chiche à la tomate

Galettes de pois chiche à la tomate

30 min

Storzapretti - boulettes de blette au brocciu

Storzapretti - boulettes de blette au brocciu

1 godz. 20 min

Blanquette de panisse

Blanquette de panisse

1 godz. 30 min

Pâtes vertes au curry de lentilles

Pâtes vertes au curry de lentilles

25 min

Curry de lentilles aux épinards

Curry de lentilles aux épinards

40 min

Chili sans viande

Chili sans viande

1 godz.

Carottes à l'orange et au cumin

Carottes à l'orange et au cumin

40 min

Carottes au cumin

Carottes au cumin

35 min