Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

8 portions

Składniki

80 g de lentilles corail
1100 g d'eau
150 g de lentilles vertes sèches
80 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
30 g de tahini
10 g d'huile de sésame
2 c. à café de jus de citron
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à café de paprika
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de graines de cumin

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 23.2 mg

Białko 10.8 g

Kalorie 934.6 kJ / 223.4 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 28.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix N°3 Au quotidien Vol. I 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Roulés d'aubergine

35min

Fèves, petits pois et poires aux épices douces

1h 20min

Taboulé de pois chiches

12h 15min

Purée de céleri aux cacahuètes

40min

Storzapretti - boulettes de blette au brocciu

1h 20min

Blanquette de panisse

1h 30min

Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

1h 25min

Tarte printanière

50min

Lasagne aux légumes anciens

1h 40min

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

1h

Tarte à la betterave et au chèvre frais

45min

Taboulé de betterave et noix de pécan

25min