Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

8 portions

Składniki

80 g de lentilles corail
1100 g d'eau
150 g de lentilles vertes sèches
80 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
30 g de tahini
10 g d'huile de sésame
2 c. à café de jus de citron
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à café de paprika
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de graines de cumin

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 23.2 mg

Białko 10.8 g

Kalorie 934.6 kJ / 223.4 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 28.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix N°3 Au quotidien Vol. I 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

45 dk

Dhal

1sa 40 dk

Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé

55 dk

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1sa 15 dk

Caponata sicilienne

55 dk

Potée de haricots blancs aux poivrons

13sa

Canapés de polenta sans gluten

2sa 30 dk

Tajine de légumes racines au carvi

1sa

Potée de haricots azuki à la provençale

13sa

Lentilles corail à la provençale

30 dk

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45 dk

Carottes au cumin

35 dk