Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

8 portions

Składniki

80 g de lentilles corail
1100 g d'eau
150 g de lentilles vertes sèches
80 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
30 g de tahini
10 g d'huile de sésame
2 c. à café de jus de citron
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à café de paprika
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de graines de cumin

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 23.2 mg

Białko 10.8 g

Kalorie 934.6 kJ / 223.4 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 28.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix N°3 Au quotidien Vol. I 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Dhal

1 godz. 40 min

Tartinade de champignons amande-muscade

20 min

Terrine fromagère de polenta au poireau

5 godz. 30 min

Pâté provençal vegan

13 godz.

Salade de lentilles et riz aux amandes

1 godz. 5 min

Potée de haricots blancs aux poivrons

13 godz.

Mars - Tajine de carottes et pois chiches

45 min

Chili sans viande

1 godz.

Crème aux noix de cajou et aux herbes

8 godz. 15 min

Chili végétarien

1 godz. 5 min

Lentilles corail à la provençale

30 min

Curry de lentilles aux épinards

40 min