Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

8 portions

Składniki

80 g de lentilles corail
1100 g d'eau
150 g de lentilles vertes sèches
80 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
30 g de tahini
10 g d'huile de sésame
2 c. à café de jus de citron
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à café de paprika
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de graines de cumin

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 23.2 mg

Białko 10.8 g

Kalorie 934.6 kJ / 223.4 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 28.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix N°3 Au quotidien Vol. I 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lasagne aux légumes anciens

1óra 40p

Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson

15p

Taboulé de pois chiches

12óra 15p

Purée de céleri aux cacahuètes

40p

Storzapretti - boulettes de blette au brocciu

1óra 20p

Blanquette de panisse

1óra 30p

Choux farcis au millet, sauce aux champignons

1óra 40p

Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

1óra 25p

Haddock fumé, betterave et crème d'avocat-coco, chips de lard fumé

40p

Fèves, petits pois et poires aux épices douces

1óra 20p

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

1óra

Taboulé de betterave et noix de pécan

25p