Tartinade de lentilles corail aux noix

Tartinade de lentilles corail aux noix

3.4 34 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
4 portions

Składniki

  • d'oignon coupé en deux
    80 g
  • de carotte coupée en morceaux
    100 g
  • d'huile d'olive
    15 g
  • de lentilles corail
    200 g
  • d'eau
    250 g
  • de cerneaux de noix
    100 g
  • de jus de citron
    15 g
  • de crème de coco
    40 g
  • de curry en poudre
    1 c. à café
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 375.2 kcal / 1556.8 kJ
Białko 16.8 g
Tłuszcz 23.2 g
Węglowodany 22.8 g
Błonnik 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...