Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de farine de blé semi-complète (T 80), et un peu pour le plan de travail
- 100 g d'huile d'olive
- 80 g d'eau
- 1 c. à café rase de sel
- 150 g d'oignons coupés en morceaux
- 500 g de poireaux coupés en rondelles
- 100 g d'eau (1 gobelet doseur)
- 400 g de tofu soyeux
- 200 g de tofu fumé coupé en dés
- 50 g de fécule de maïs (Maïzena)
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à soupe d'eau
- 1 gousse d'ail pressée
- 1 c. à café de thym frais
- poivre moulu
- beurre, pour le moule
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 1934 kJ / 459 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 45 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Tarte aux épinards et citron confit
1 Std. 20 Min
Galettes de betterave
40 Min
Couscous végétarien
35 Min
Chili végétarien
1h 5min
Quiche lorraine au tofu fumé
1h 55min
Tarte croustillante carotte et courgette
1 Std.
Omelette végétale sans œuf
35 Min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1h 45min
Gratin de blette au tofu soyeux
1 Std.
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1h 15min
Quiche sans gluten poireau-chèvre
1 Std. 30 Min
Quiche épinard-tomate
1h 45min