Salade de boulgour, aubergines et grenade

Salade de boulgour, aubergines et grenade

3.2 25 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

100 g de noisettes décortiquées grillées et salées
1000 g d'eau
200 g de boulgour
700 g d'aubergines en demi-rondelles de 1 cm d’épaisseur
250 g de yaourt nature
1 c. à soupe de ras el-hanout
130 g de graines de grenade
1 bouquet de ciboulette fraîche (petit), ciselé
sel
poivre moulu
4 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 2188 kJ / 523 kcal

Tłuszcz 29 g

Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 min

Curry au tofu fumé

40 min

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

45 min

Rigatoni, fenouil, aubergine et sauce crémeuse

30 min

Bowl de légumes tout vert

50 min

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24 godz.

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12 godz.

Wraps de quinoa et sauce coriandre

40 min

Salade vietnamienne, crevettes et nouilles

20 min

Soupe de poulet au citron vert

35 min

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

2 godz.

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

30 min