Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre

3.5 23 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

1500 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de quinoa
2 œufs
100 g de carotte coupée en morceaux
½ concombre coupé en dés
1 oignon rouge coupé en deux
1 c. à soupe de moutarde
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
10 g de coriandre fraîche
250 g de yaourt nature
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
½ laitue iceberg émincée
8 tortillas de maïs
2 c. à café de graines de sésame

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.4 g

Kalorie 1241.8 kJ / 295.5 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Wraps 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

1hod. 10min.

Poke bowl végétarien

50min.

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min.

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25min.

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

35min.

Salade de boulgour aux pois chiches

2hod. 45min.

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24hod.

Quinoa aux aubergines et patates douces

45min.

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40min.

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40min.

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24hod. 45min.

Curry de minibananes aux noix de cajou

1hod. 5min.