Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre

3.5 23 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

1500 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de quinoa
2 œufs
100 g de carotte coupée en morceaux
½ concombre coupé en dés
1 oignon rouge coupé en deux
1 c. à soupe de moutarde
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
10 g de coriandre fraîche
250 g de yaourt nature
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
½ laitue iceberg émincée
8 tortillas de maïs
2 c. à café de graines de sésame

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.4 g

Kalorie 1241.8 kJ / 295.5 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Wraps 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1 Std. 5 Min

Couscous de boulgour aux six légumes

50 Min

Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes

40 Min

Brochettes de poulet satay, nouilles à l'ananas

45 Min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

30 Min

Bowl de légumes tout vert

50 Min

Buddha bowl sucré-salé

30 Min

Tartiflette au tofu fumé

1 Std. 20 Min

Salade vietnamienne, crevettes et nouilles

20 Min

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

30 Min

Salade de pâtes aux pois et pesto citron-menthe

50 Min

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

1 Std. 45 Min