Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre

3.5 23 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

1500 g d'eau
½ c. à café de sel
200 g de quinoa
2 œufs
100 g de carotte coupée en morceaux
½ concombre coupé en dés
1 oignon rouge coupé en deux
1 c. à soupe de moutarde
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
10 g de coriandre fraîche
250 g de yaourt nature
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
½ laitue iceberg émincée
8 tortillas de maïs
2 c. à café de graines de sésame

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.4 g

Kalorie 1241.8 kJ / 295.5 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja

Wraps 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

1 godz. 10 min

Minitacos vegan

45 min

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1 godz. 5 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 min

Bowl de légumes tout vert

50 min

Poke bowl

30 min

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24 godz.

Riz aux légumes et tofu fumé

30 min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1 godz. 15 min

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24 godz. 45 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 min

Buddha bowl

40 min