Przejdź do głównej treści Szukaj
Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre
3.5 23 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1500 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 200 g de quinoa
  • 2 œufs
  • 100 g de carotte coupée en morceaux
  • ½ concombre coupé en dés
  • 1 oignon rouge coupé en deux
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 250 g de yaourt nature
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • ½ laitue iceberg émincée
  • 8 tortillas de maïs
  • 2 c. à café de graines de sésame

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 11.4 g
Kalorie 1241.8 kJ / 295.5 kcal
Tłuszcz 8.1 g
Błonnik 4.8 g
Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Evasions gourmandes 65 Przepisów
Francja
Wraps 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

3.8(32)

35 min

Salade de boulgour aux pois chiches

4.1(70)

2 godz. 45 min

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9(72)

1 godz. 35 min

Riz aux légumes et tofu fumé

3.6(99)

30 min

Œufs à la mexicaine et au guacamole

2.6(39)

30 min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

3.3(37)

1 godz. 15 min

Hamburger végétarien

4.6(62)

4 godz. 45 min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

4.2(42)

50 min

Quinoasotto

4.6(629)

35 min

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

4.6(79)

1 godz.

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

4.2(38)

13 godz.

Falafels au four

4.2(180)

40 min