Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 492 kJ / 117.5 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 319 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Marchewka z groszkiem na ciepło
20min
Sos soubise
30min
Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)
30min
Rumienienie 200 g pora
20min
Sos pieczarkowy
40 min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30min
Marchewka na ciepło
35min
Sos szpinakowo-śmietanowy
30min
Rumienienie cebuli i czosnku
20min
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45min
Mocne rumienienie 200 g cebuli
25min
Spaghetti z małżami, grzybami i karczochami
50min