Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 492 kJ / 117.5 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 319 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cytrynowa brukselka
20p
Sos szpinakowo-śmietanowy
30p
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15p
Kremowy sos grzybowy na winie
30p
Sos śmietanowo-porowy
30p
Rumienienie cebuli i czosnku
20p
Sos pietruszkowy (persillade)
5p
Pieczarki duszone ze śmietaną
30p
Sos pieczarkowy
40p
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55p
Marchewka na ciepło
35p
Buraczki na ciepło na szybko
30p