Wegetariański krupnik z kaszą jaglaną

Wegetariański krupnik z kaszą jaglaną

4.2 902 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
4 porcje

Składniki

  • kaszy jaglanej
    100 g
  • wrząca woda do przepłukania kaszy
  • pora pokrojonego w 5 mm plastry
    100 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • ząbki czosnku
    2
  • masła pokrojonego na kawałki
    50 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
    80 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    70 g
  • kalarepy pokrojonej na kawałki
    50 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • liście laurowe, suszone
    2
  • ziarna ziela angielskiego
    4
  • wody
    1200 g
  • ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
    300 g
  • koperek, świeży posiekany, ilość do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 278.3 kcal / 1165 kJ
Białko 6.8 g
Tłuszcz 11.5 g
Węglowodany 43.3 g
Błonnik 6.7 g
Tłuszcz nasycony 7 g
Sód 747.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...