Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

4.4 127 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

250 g de riz basmati
1000 g d'eau
2 - 3 pincées de sel
200 g d'épinards frais
600 g de dos de cabillaud (4 dos de 150 g)
2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
1 de citron jaune non traité le zeste et 25 g de jus
150 g de crème fraîche épaisse

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 738.8 mg

Białko 34 g

Kalorie 1938.3 kJ / 463 kcal

Tłuszcz 13.8 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 50.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Faciles ou créatives 60 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

45 min

Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz

1 godz.

Papillote de dorade

30 min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1 godz.

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40 min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 min

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

35 min

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

50 min

Poisson vapeur au citron et légumes

40 min