Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

4.4 141 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

250 g de riz basmati
1000 g d'eau
2 - 3 pincées de sel
200 g d'épinards frais
600 g de dos de cabillaud (4 dos de 150 g)
2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
1 de citron jaune non traité le zeste et 25 g de jus
150 g de crème fraîche épaisse

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 738.8 mg

Białko 34 g

Kalorie 1938.3 kJ / 463 kcal

Tłuszcz 13.8 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 50.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Faciles ou créatives 60 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Hachis parmentier de canard à la purée de patates douces

1 godz. 10 min

Petit salé aux lentilles

1 godz. 10 min

Blanquette de veau et ses petits légumes

1 godz.

Œuf poché sauce poulette

35 min

Chili con carne

50 min

Filet de truite vapeur et purée de brocoli

40 min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45 min

Sauté de porc au caramel et choux de Bruxelles

1 godz.

Salade de pommes de terre et hareng fumé

55 min

Risotto au bacon et champignons de Paris

45 min

Magret de canard au miel, carottes et figues rôti, écrasé de pommes de terre à l'huile de truffe

1 godz.

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 min