Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 brins de persil plat frais
- 600 g de tomates, coupées en quatre
- 180 g d'oignons, coupés en morceaux
- 3 gousses d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de lentilles corail
- 500 g d'eau
- 300 g d'aubergines, coupées en rondelles
- 300 g de courgettes, coupées en rondelles
- 2 - 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de gruyère râpé (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1275 kJ / 300 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)
35min
Lasagnes aux légumes
1小时 15 分钟
Lentilles corail et quinoa au curry
25min
Ratatouille aux lentilles
50min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Lentilles corail à la provençale
30min
Pâtes vertes au curry de lentilles
25min
Couscous végétarien
35min
Paella végétarienne
50min
Tarte croustillante carotte et courgette
1小时
Hachis de légumes au boulgour
1小时 15 分钟
Lasagne aux légumes
1 godz. 5 min