Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de parmesan
- 500 g d'eau
- 600 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 1 œuf
- 30 g de chapelure maison
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 146 kJ / 35 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 1.8 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Błonnik
- 0.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Croquettes de courgette
45 min
Chou-fleur en soufflé
55 min
Quenelles de beignets de chou-fleur
1 godz.
Flans de poireau
35 min
Galettes de légumes
35 min
Gnocchi aux épinards
1 godz. 5 min
Petit flan au brocoli WW (ex- Weight Watchers®)
45 min
Gnocchis de butternut
1h 35min
Flan d'aubergine
1 godz.
Flan de patate douce aux épices
55 min
Galettes de chou-fleur au fromage
45 min
Miniröstis de carottes nouvelles au cumin
25 Min