![Poulet à l'ananas et quinoa Poulet à l'ananas et quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D4B1A6FB-C47E-4E6C-B73B-71A2D6D2CFAF/Derivates/347bd733-5f34-4a91-a707-aea48271f418.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g d'eau
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 120 g de quinoa
- 2 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 200 g de chou blanc, coupé en lanières
- 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- 1 c. à soupe de sauce de soja salée
- 3 c. à café de sauce de poisson (nuoc-mâm)
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
-
400
g de blanc de poulet, coupé en morceaux
lub 400 g de jambon de poulet, coupé en morceaux - 1 ananas frais, détaillé en morceaux
- 1 cube de bouillon de volaille, dilué dans 0,25 l d'eau
- 5 g de coriandre fraîche (quelques feuilles)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2084 kJ / 497.8 kcal
- Białko
- 27.7 g
- Węglowodany
- 82.2 g
- Tłuszcz
- 6.1 g
- Błonnik
- 10.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Poulet au lait de coco et épices
50 Min
Poulet rhum-coco
2h 30min
Curry de poulet à l'ananas
35 min
Aiguillettes de canard, curry et ananas
25 Min
Poulet aux pêches jaunes
30 Min
Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz
45 Min
Poulet à l'orange
1h 30min
Porc aux abricots secs
55 min
Curry de poulet-coco, légumes et ananas
40 min
Sauté de porc à l'hawaïenne
45 Min
Poulet pilaf aux raisins
45 Min
Crumble de poulet au poireau
50 Min