Poulet à l'ananas et quinoa

Poulet à l'ananas et quinoa

4.2 104 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions

Składniki

  • 800 g d'eau
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 120 g de quinoa
  • 2 échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à café d'huile d'olive
  • 200 g de chou blanc coupé en lanières
  • 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
  • 1 c. à soupe de sauce de soja salée
  • 3 c. à café de sauce de poisson (nuoc-mâm)
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g de blanc de poulet coupé en morceaux
    400 g de jambon de poulet, coupé en morceaux
  • 1 ananas frais détaillé en morceaux
  • 1 cube de bouillon de volaille dilué dans 0,25 l d'eau
  • 5 g de coriandre fraîche (quelques feuilles)

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 27.7 g
Kalorie 2084 kJ / 497.8 kcal
Tłuszcz 6.1 g
Błonnik 10.2 g
Węglowodany 82.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...