Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g filete de pechuga de pollo, sin piel, en cubos de 3 cm
- 130 g de yogur griego
- 40 g de aceite de girasol
- 140 g de agua
- 1 cda de cúrcuma en polvo
- 50 g de chabacanos deshidratados, en mitades
- 2 cda de curry en polvo
- 1 cdita de sal, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- 350 g de arroz precocido, de grano largo
- 400 g de leche de coco
- 80 g de chícharos, cocidos
- 40 g de almendras fileteadas, tostadas
- 6 hojas de lechuga, o endivias frescas
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1736 kJ / 415 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 463 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fajitas de res con verduras salteadas
30 min
Pollo kung pao
45min
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
40 min
Berenjenas con miso Al vacío
2 godz. 45 min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1h 10min
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50 min
Pescado marinado con salsa chermoula y ensalada de couscous
1h 20min
Pasta al pesto blanco TM6
40 min
Rollitos de lechuga rellenos de carne
1h 20min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Pollo balsámico con salteado verduras
30 min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1 godz. 50 min