Przejdź do głównej treści Szukaj
Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins

Barbue aux figues et taboulé de quinoa aux raisins
4.2 6 rating
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 20 g de coriandre fraîche
  • 800 g d'eau
  • 150 g de quinoa rincé 2 fois à l'eau et égoutté
  • 8 filets de barbue levés par le poissonnier (500-600 g)
  • le zeste d'un citron vert non traité
  • 8 figues fraîches un peu fermes et coupées en quartiers
  • 4 belles feuilles de figuier
  • sel
  • poivre moulu
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • le jus d'un citron vert
  • 150 g de raisins sans pépins, coupés en deux
  • 2 oignons fanes, coupés en rondelles

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g
Kalorie 2050 kJ / 487 kcal
Tłuszcz 14 g
Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Autour de la figue 12 Przepisów
Francja
Saveurs Thermomix® n°12 68 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillotes de pavés de turbot aux agrumes

4.3(11)

45min

Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre

4.0(28)

55min

Brochettes de crevettes marinées au lait de coco

4.1(15)

1h 20min

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

4.4(18)

35min

Fenouil et millet, gelée d'orange à l'anis

3.2(5)

5h 50min

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

4.3(35)

1h 15min

Dorades farcies au pesto de coriandre

4.4(25)

50min

Saumon confit à l'huile, salsa à l'orange

4.7(18)

13h

Saumon aux épices et pommes de terre

4.4(121)

40min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

4.3(15)

55min

Crevettes à la mangue et au lait de coco

4.3(144)

50min

Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco

4.8(295)

55min