Moules marinées à l'espagnole

Moules marinées à l'espagnole

3.4 5 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

6 portions

Składniki

de moules fraîches, préalablement nettoyées (ou 2 l), type grosses moules d'Espagne
1000 g
d'eau
500 g
gousses d'ail
4
piments oiseaux séchés (voir "Conseil(s)")
1 - 2
1 c. à café de piment séché en flocons
d'huile d'olive
100 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 256 kcal / 1071 kJ

Białko 16 g

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 4 g

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Francja

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