Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La pâte d'épices
- 2 gousses d'ail, coupées en deux
- 1 oignon, coupé en quatre
- 3 cm de gingembre frais
- 3 c. à soupe d'huile végétale
- ½ bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- 1 c. à soupe de graines de coriandre
- 1 c. à soupe rase de graines de cumin
- 1 c. à soupe de paprika
- 1 piment oiseau frais ou sec
- le jus d'un citron vert
Le poulet
- du sel
- du poivre moulu
- 4 blancs de poulet, coupés en dés
- 500 g d'eau
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 791 kJ / 189 kcal
- Białko
- 31 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Brochettes de boeuf mariné au pesto, miel et bière
1j 20 menit
Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines
1 Std. 40 Min
Brochettes de kefta
55 Min
Rouleaux de printemps aux crevettes et au poisson
1j
Poulet mesfioui
1j 20 menit
Rikakats (Roulés à la feta et aux herbes)
30 min
Keftas grillées
45 Min
Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)
12h 20min
Petites brochettes de poulet asiatiques
1j
Minipastillas au poulet
55 Min
Crevettes à la chermoula
40 min
Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe
4 godz. 50 min