Urządzenia i Akcesoria
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi, fetą i warzywami; Krem stracciatella
Przygotowanie 55 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 porcji
Składniki
-
150 g orzechów laskowych
-
150 g moreli suszonych, bez pestek
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g ząbków czosnku
-
60 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
200 g kaszy kuskus
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g sera feta pokrojonego w 5 mm kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
Krem stracciatella i kuskus - cd.
-
100 g cukru
-
4 białka
-
250 g twarogu podzielonego na kawałki
-
50 g wiórków czekoladowych
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
ser feta pokrojony w 5 mm kostkę (ok. 50 g)
-
2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej, tylko liście (opcjonalnie) posiekane
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1155 mg
Białko
26 g
Kalorie
3300 kJ /
788 kcal
Tłuszcz
42 g
Błonnik
13.3 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
66 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 min
Tarta tatin z warzywami korzeniowymi
2 godz. 10 min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1 godz.
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 godz. 45 min
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
1 godz. 30 min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min