![Sałatka curry Sałatka curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A88DB9E9-C1D0-4F7E-A2F7-A2DE109B6BB1/Derivates/afb3eb20-9848-45f7-9563-1c8993a8ab31.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g sałaty lodowej, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 500 g piersi z kurczaka pokrojonej w 1-2 cm kostkę
- 20 g oleju
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu, mielonego
- 2 ½ - 3 ½ łyżeczki curry, mielonego (patrz wskazówka)
- 100 g pieczarek marynowanych, odsączonych
-
50 - 60
g mandarynek, podzielonych na cząstki
lub 50 g mandarynek w cząstkach, z puszki, odsączonych - 150 g majonezu
- 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 łyżeczki curry, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1185 kJ / 283 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Błonnik
- 1 g
Alternatywne przepisy
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Roladki z ogórka
30 Min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35min
Kolorowa sałatka warstwowa
1 Std.
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1h 15min
Sałatka "Abecadło"
30 Min
Sałatka fitness
10min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 Min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1h 30min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min