Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

4.6 916 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

1 oignon jaune coupé en huit
2 carottes en morceaux (2 cm)
2 cm de gingembre
1 - 2 gousses d'ail pelées
1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée

1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de pâte de curry
3 c. à soupe de concentré de tomate
750 g d'eau
250 g de lentilles corail
du sel
du poivre moulu
250 g de crème de coco et un peu pour la finition
quelques graines de courge
quelques feuilles de coriandre fraîche

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 47.4 mg

Białko 9 g

Kalorie 877.1 kJ / 209.6 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 7.4 g

Węglowodany 25.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Je cuisine sainement, à chaque saison 27 Przepisów
Francja

Larousse Apéritifs dînatoires avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Les promesses du Thermomix® 207 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de lentilles vertes

45 min

Parmigiana d'aubergine

1 godz. 30 min

Epinards à la crème

25 min

Moussaka de lentilles

2 godz.

Soupe de courge butternut, curry et amandes

30 min

Guacamole

5 min

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

55 min

Dhal de lentilles corail

40 min

Cake tomate, feta et graines de nigelle

1 godz. 10 min

Soupe poireaux, brie et pommes de terre

35 min

Tzatziki

3 godz. 5 min

Purée aux saveurs asiatiques

40 min