Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

4.6 913 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

1 oignon jaune coupé en huit
2 carottes en morceaux (2 cm)
2 cm de gingembre
1 - 2 gousses d'ail pelées
1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée

1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 c. à soupe de pâte de curry
3 c. à soupe de concentré de tomate
750 g d'eau
250 g de lentilles corail
du sel
du poivre moulu
250 g de crème de coco et un peu pour la finition
quelques graines de courge
quelques feuilles de coriandre fraîche

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 47.4 mg

Białko 9 g

Kalorie 877.1 kJ / 209.6 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 7.4 g

Węglowodany 25.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Je cuisine sainement, à chaque saison 27 Przepisów
Francja

Larousse Apéritifs dînatoires avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Les promesses du Thermomix® 207 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe de courge butternut, curry et amandes

30 min

Guacamole

5 min

Houmous

10 min

Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé

55 min

Dhal de lentilles corail

40 min

Soupe poireaux, brie et pommes de terre

35 min

Parmigiana d'aubergine

1 godz. 30 min

Soupe de champignons marrons-bacon

50 min

Purée aux saveurs asiatiques

40 min

Salade de lentilles au saumon fumé

45 min

Epinards à la crème

25 min

Carottes râpées à la marocaine

10 min