Houmous

Houmous

4.3 919 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portions

Składniki

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 357.4 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 562 kJ / 134.3 kcal

Tłuszcz 10.8 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le printemps au quotidien 16 Przepisów
Francja

Tartinades apéritives 13 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe de courge butternut, curry et amandes

30 min

Guacamole

5 min

Soupe au potiron

50 min

Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry

45 min

Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil

40 min

Velouté de carotte, lentilles et potiron

35 min

Soupe de potimarron aux épices

45 min

Purée aux saveurs asiatiques

40 min

Purée de patate douce au gingembre

30 min

Velouté de butternut et patate douce

35 min

Compote pommes-poires-miel

15 min

Velouté de carotte au lait de coco

50 min