Houmous

Houmous

4.3 852 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 portions

Składniki

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 357.4 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 562 kJ / 134.3 kcal

Tłuszcz 10.8 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le printemps au quotidien 16 Przepisów
Francja

Tartinades apéritives 13 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Houmous de betterave

Houmous de betterave

15 min

Guacamole

Guacamole

5 min

Houmous

Houmous

10 godz. 40 min

Tzatziki

Tzatziki

3 godz. 5 min

Houmous

Houmous

3 godz. 30 min

Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

55 min

Falafels au four

Falafels au four

40 min

Houmous au citron

Houmous au citron

5 min

Dahl de lentilles corail aux épinards

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 min

Caviar d'aubergine "express"

Caviar d'aubergine "express"

20 min

Houmous de courgette

Houmous de courgette

10 min

Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

10 min