
Urządzenia i Akcesoria
Moussaka de lentilles
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 2 godz.
6 portions
Składniki
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de lentilles corail200 g
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d'eau500 g
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d'aubergines (2 env.)400 g
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de parmesan coupé en morceaux120 g
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d'oignons coupés en quatre200 g
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gousses d'ail3
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de poivron rouge (1 env.), coupé en morceaux180 g
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d'huile d'olive25 g
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de tomates pelées en conserve, avec le jus400 g
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de vin rouge120 g
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d'origan déshydraté1 c. à soupe
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de gingembre en poudre1 c. à café
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de sel à ajuster en fonction des goûts5 pincées
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de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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beurre pour le plat à gratin
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de lait400 g
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de farine de blé30 g
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de beurre30 g
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de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
342.7 kcal /
1429 kJ
Białko
15.8 g
Tłuszcz
16.7 g
Węglowodany
23.7 g
Błonnik
8.8 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Sód
1075 mg