Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Seitan
- 50 g miolo de noz
- 3 dentes de alho
- 280 g cebola cortada em pedaços
- 30 g molho de soja
- 1 c. chá de sal
- 950 g água
- 175 g farinha de glúten
- 30 g azeite
- 1 pitada de pimenta
Puré
- 750 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 200 g ervilhas
- 200 g leite de coco
- 350 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de noz-moscada
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1505 kJ / 360 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz amigo do pato
45min
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1h 45min
Folhado de seitan
45min
Seitan
50 Min
Tofu de coentrada
20 Min
Tofu mexido
25 Min
Bolonhesa sem carne
45min
Soja à Florentina
50 Min
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Chili com seitan
25 Min
Estufado de tofu
30 Min
Chili com soja
55min