Empadão de seitan

Empadão de seitan

4.2 23 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz.
6 doses

Składniki

Seitan
  • miolo de noz
    50 g
  • dentes de alho
    3
  • cebola cortada em pedaços
    280 g
  • molho de soja
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    950 g
  • farinha de glúten
    175 g
  • azeite
    30 g
  • pimenta
    1 pitada de
Puré
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    750 g
  • ervilhas
    200 g
  • leite de coco
    200 g
  • água
    350 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 c. chá de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 360 kcal / 1505 kJ
Białko 8 g
Tłuszcz 12 g
Węglowodany 54 g
Błonnik 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...