Empadão de seitan

Empadão de seitan

4.2 25 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz.

6 doses

Składniki

Seitan

miolo de noz
50 g
dentes de alho
3
cebola cortada em pedaços
280 g
molho de soja
30 g
sal
1 c. chá de
água
950 g
farinha de glúten
175 g
azeite
30 g
pimenta
1 pitada de

Puré

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
750 g
ervilhas
200 g
leite de coco
200 g
água
350 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 8 g

Kalorie 1505 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Verdes e Alternativas 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lasanha de abóbora e couve

1 godz. 25 min

Sopa picante de couve-flor

30 min

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35 min

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Gnocchi à romana com molho de ervilhas e espargos

50 min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1 godz.

Cogumelos recheados com quinoa

1 godz.

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1 godz. 20 min

Tofu mexido

25 min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1 godz. 15 min

Salada iraniana com molho de abacate

15 min

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 min