
Urządzenia i Akcesoria
Empadão de seitan
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz.
6 doses
Składniki
Seitan
-
miolo de noz50 g
-
dentes de alho3
-
cebola cortada em pedaços280 g
-
molho de soja30 g
-
sal1 c. chá de
-
água950 g
-
farinha de glúten175 g
-
azeite30 g
-
pimenta1 pitada de
Puré
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos750 g
-
ervilhas200 g
-
leite de coco200 g
-
água350 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 c. chá de
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
360 kcal /
1505 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
12 g
Węglowodany
54 g
Błonnik
7 g