Szukaj
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
4.2 17 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    1000 g
  • sweet potatoes peeled, diced (2 cm)
    300 g
  • frozen baby broad beans
    100 g
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tahini
    30 g
  • olive oil
    40 g
  • lemon juice, freshly squeezed
    20 g
  • fresh basil leaves
    5 g
  • fresh coriander leaves
    5 g
  • garlic clove
    2
  • fine sea salt
    1 tsp
  • tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • wholemeal flour
    2 Tbsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • smoked paprika
    1 tsp
  • flatbreads vegan (see tip)
    4
  • tomatoes sliced
    250 g
  • rocket leaves
    25 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 504 kcal / 2111 kJ
Białko 17 g
Tłuszcz 19 g
Węglowodany 60 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Sód 716 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant-based Kitchen 30 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Butterbean and Feta Burgers

Butterbean and Feta Burgers

4.5(130)

1 godz. 30 min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

3.5(21)

45 min

No-rise Wholemeal Pizzas

No-rise Wholemeal Pizzas

4.5(20)

40 min

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

4.5(44)

1 godz. 30 min

Vegetarian Chilli

Vegetarian Chilli

5(550)

35 min

Vegan Bean Burgers

Vegan Bean Burgers

4.5(83)

1 godz. 20 min

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

4(100)

30 min

Chickpea and Tomato Rogan Josh

Chickpea and Tomato Rogan Josh

4.5(221)

25 min

Vegan Lentil Lasagne

Vegan Lentil Lasagne

4.5(58)

2 godz. 20 min

Quick Falafel

Quick Falafel

3.5(102)

30 min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

4.5(391)

45 min

Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

5(1.2K)

50 min