Raw Asian Salad

Raw Asian Salad

4.3 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

8 portions

Składniki

Dressing

Medjool dates pitted (approx. 80 g)
4
lemon peeled, pips removed, cut in pieces
½
orange medium, peeled, segmented, pips removed
1
garlic clove
1
Chinese five spice
1 ½ tsp
fine sea salt or to taste
¼ tsp
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
5 g
sesame oil
40 g

Salad

red cabbage core removed, cut in pieces (2-3 cm)
180 g
red peppers cut in pieces (2 cm)
120 g
carrots cut in pieces (2 cm)
80 g
broccoli florets cut in pieces (2 cm)
80 g
fine green beans cut in pieces (3 cm)
80 g
fresh coriander leaves or to taste
10 g
fresh mint leaves or to taste
10 g
fresh bean sprouts
80 g
cashew nuts unsalted
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 93.7 mg

Białko 4.3 g

Kalorie 689.3 kJ / 164.7 kcal

Tłuszcz 9.3 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 19.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

First Class 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Root Vegetable Korma with Basmati Rice

1 godz. 45 min

Pearl Barley and Chicken Salad

1 godz.

Onion Bhajis with Chilli Coriander Dip (TM5)

1 godz.

Pomegranate and Mint Marinade

5 min

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

1 godz. 30 min

Pork Meatballs with Celeriac and Apple

1 godz. 10 min

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 min

Prawn Gratin with Pink Peppercorns

30 min

Red Cabbage and Chicken Salad

40 min

Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts

1 godz. 30 min

Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise

40 min

Root Vegetable Oaty Squares

1 godz. 10 min