Raw Asian Salad

Raw Asian Salad

4.3 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

8 portions

Składniki

Dressing

Medjool dates pitted (approx. 80 g)
4
lemon peeled, pips removed, cut in pieces
½
orange medium, peeled, segmented, pips removed
1
garlic clove
1
Chinese five spice
1 ½ tsp
fine sea salt or to taste
¼ tsp
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
5 g
sesame oil
40 g

Salad

red cabbage core removed, cut in pieces (2-3 cm)
180 g
red peppers cut in pieces (2 cm)
120 g
carrots cut in pieces (2 cm)
80 g
broccoli florets cut in pieces (2 cm)
80 g
fine green beans cut in pieces (3 cm)
80 g
fresh coriander leaves or to taste
10 g
fresh mint leaves or to taste
10 g
fresh bean sprouts
80 g
cashew nuts unsalted
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 93.7 mg

Białko 4.3 g

Kalorie 689.3 kJ / 164.7 kcal

Tłuszcz 9.3 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 19.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

First Class 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

50min.

Espresso 'Baked' Beans

35min.

Root Vegetable Korma with Basmati Rice

1hod. 45min.

Pearl Barley and Chicken Salad

1hod.

Onion Bhajis with Chilli Coriander Dip (TM5)

1hod.

Mushroom Wellingtons

2hod. 30min.

Butternut Squash and Chestnut Rolls

1hod. 40min.

Hake Salad with Mango and Lime Mayonnaise

40min.

Red Cabbage and Chicken Salad

40min.

Ginger Sparkler

40min.

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

1hod. 30min.

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1hod. 30min.