Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

4.4 80 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porcje

Składniki

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 14.8 g

Kalorie 870 kJ / 208 kcal

Tłuszcz 15.6 g

Węglowodany 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

1 godz. 10 min

Frittata cukiniowa

40 min

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45 min

Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką

30 min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1 godz. 20 min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1 godz. 20 min

Deser z marchewki i nerkowców

25 min

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25 min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55 min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 godz.

Zielone cannelloni

1 godz. 45 min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 min