Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

4.4 74 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porcje

Składniki

sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
40 g
cebuli przekrojonej na pół
60 g
szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
250 - 300 g
oliwy z oliwek
20 g
jajek
6
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
wody
500 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 208 kcal / 870 kJ

Białko 14.8 g

Tłuszcz 15.6 g

Węglowodany 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Tarta prowansalska

Tarta prowansalska

1 godz. 15 min

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 min

Placek z cukinią

Placek z cukinią

1 godz. 25 min

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2 godz. 20 min

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1 godz. 45 min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45 min

Frittata z jarmużem i ziemniakami

Frittata z jarmużem i ziemniakami

1 godz. 10 min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 min

Tarta z dynią

Tarta z dynią

1 godz. 40 min

Quiche ze szparagami

Quiche ze szparagami

1 godz. 35 min

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1 godz. 25 min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 min