Frittata ze szparagami

Frittata ze szparagami

4.4 79 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porcje

Składniki

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
60 g cebuli przekrojonej na pół
250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
20 g oliwy z oliwek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 14.8 g

Kalorie 870 kJ / 208 kcal

Tłuszcz 15.6 g

Węglowodany 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Quiche z brokułami i kalafiorem

1 godz. 50 min

Terrina z ziołową polentą

1 godz. 50 min

Frittata cukiniowa

40 min

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1 godz. 25 min

Ziołowa frittata z ricottą

55 min

Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką

2 godz. 20 min

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1 godz. 45 min

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1 godz. 10 min

Frittata z grzybami

45 min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25 min

Omlet z jarmużem

35 min