Crostini z kozim serem i pastą z groszku
TM5 TM6

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

5.0 (7 ocen)

Składniki

  • 300 g zielonego groszku, świeżego, obranego ze strączków
    lub 300 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 100 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka musztardy, łagodnej
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki chrzanu, tartego
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • grzanki, np. z chleba ciabatta, do podania
  • ser kozi, pokrojony w 2 mm plastry, do podania
  • słonecznik łuskany, do podania

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
481 kJ / 115 kcal
Białko
6.8 g
Węglowodany
12.7 g
Tłuszcz
4.7 g
Błonnik
1.4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie