
Urządzenia i Akcesoria
Zapiekanka ryżowa z warzywami
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porcji
Składniki
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
sera gouda pokrojonego na kawałki200 g
-
wody1000 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
ryżu300 g
-
warzyw (np. zielonego groszku, różyczek brokułu, kalafiora, plasterków marchewki), pokrojonych na 2-3 cm kawałki700 g
-
jajka4
-
kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu150 g
-
szczypiorku, świeżego posiekanego½ pęczka
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu, mielonego¼ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 szczypty
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
433.5 kcal /
1815 kJ
Białko
24.2 g
Tłuszcz
17.2 g
Węglowodany
50 g
Błonnik
5.2 g
Tłuszcz nasycony
9.2 g
Sód
1265.3 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

ZAPIEKANKI
10 Przepisów
Polska
Polska