Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
6 porcji
Składniki
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych wzdłuż w 2 cm plastry350 g
-
oliwy z oliwek60 g
-
soli2 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
wody1700 g
-
makaronu, suchego pełnoziarnistego, np. fusilli lub penne250 g
-
różyczek brokułu300 g
-
sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę250 g
-
czarnych oliwek, bez pestek120 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki70 g
-
ząbek czosnku1
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
miodu płynnego20 g
-
pestek dyni uprażonych na suchej patelni3 - 4 łyżki
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
504.2 kcal /
2109.6 kJ
Białko
27.8 g
Tłuszcz
25.6 g
Węglowodany
41.9 g
Błonnik
2.7 g
Tłuszcz nasycony
8.8 g
Sód
1553 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Możesz także polubić...
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 min
Sałatka brokułowa
30 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 min
Sałatka gyros
1 godz. 15 min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 godz. 15 min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 min