Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g água
- 200 g batata cortada em pedaços
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g abóbora cortada em pedaços
- 80 g tomate s/ pele e s/ sementes
- 1 c. chá de sal
- 300 g beldroegas, só as folhas
- 20 g azeite
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 389.5 kJ / 93.1 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 14.1 g
- Tłuszcz
- 3.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 443.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de corvina com camarão
55min
Bruschetta bar
1h
Sopa de legumes
45min
Biscoitos de amêndoa e cereja
12h
Sopa de ervilhas à alentejana
40min
Bebida láctea de manga e hortelã
5min
Iogurte de soja com frutos silvestres
10h
Sopa grega de feijão (Fasolada)
30min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Sopa de feijão e espinafres
30min
Creme light de brócolos e curgete
35min