Dourada em vapor de caldo e batatas

4.3 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

folhas de aipo
40 g
funcho, bolbo
140 g
alho
1 dente de
sementes de coentros
1 c. chá de
mostarda à antiga (à l'ancienne)
1 c. sopa de
azeite
50 g
sumo de limão
30 g
pimenta
2 - 3 pitadas de
talo de aipo cortado em pedaços
100 g
douradas inteiras (500 g cada aprox.)
3
água
500 g
folhas de louro
2
batata cortada em cubos (3 cm aprox.) (ver variante)
1000 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1164.3 mg

Białko 176.3 g

Kalorie 6149.6 kJ / 1469.8 kcal

Tłuszcz 63.1 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 13.9 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Todas as estações são estações saudáveis 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com frango e pesto de curgete

1 godz. 10 min

Arroz de salmão e cogumelos

30 min

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1 godz.

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35 min

Peixe ao sal com legumes e molho de laranja

50 min

Canja de frango com nabiças

55 min

Cozer 300 g de couve

20 min

Esparguete com alho-francês e camarão

45 min

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55 min

Massa com carne guisada

10 godz.

Bifes de atum de cebolada

1 godz. 5 min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 min