Dourada em vapor de caldo e batatas

4.3 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

folhas de aipo
40 g
funcho, bolbo
140 g
alho
1 dente de
sementes de coentros
1 c. chá de
mostarda à antiga (à l'ancienne)
1 c. sopa de
azeite
50 g
sumo de limão
30 g
pimenta
2 - 3 pitadas de
talo de aipo cortado em pedaços
100 g
douradas inteiras (500 g cada aprox.)
3
água
500 g
folhas de louro
2
batata cortada em cubos (3 cm aprox.) (ver variante)
1000 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1164.3 mg

Białko 176.3 g

Kalorie 6149.6 kJ / 1469.8 kcal

Tłuszcz 63.1 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 13.9 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Todas as estações são estações saudáveis 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas de abacate

20 min

Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha

45 min

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 min

Esparguete à Nerano

30 min

Brownie de batata-doce

1 godz.

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55 min

Bife com couve e massa chinesa

55 min

Frango em molho verde

1 godz.

Papas de quinoa com fruta

25 min

Empanada de sardinha

3 godz.

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1 godz.

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 min