
Urządzenia i Akcesoria
Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
1 dose
Składniki
Sobremesa de chocolate de morango
-
açúcar20 g
-
chocolate de morango, partido em pedaços50 g
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queijo quark150 g
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natas30 g
-
pepitas de chocolate (opcjonalnie)1 c. chá de
Salada
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alface iceberg cortada em pedaços (3 cm aprox.)100 g
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maçã cortada em pedaços (3 cm aprox.)50 g
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miolo de noz20 g
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sal½ c. chá de
-
pimenta preta3 pitadas de
-
vinagre de sidra15 g
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azeite20 g
Massa com ragut
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queijo parmesão20 g
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alho-francês50 g
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alho1 dente de
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cenoura100 g
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aipo60 g
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azeite15 g
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carne de vaca s/ osso cortada em tiras (1cm aprox.)150 g
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tomate em pedaços250 g
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açúcar1 pitada de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta3 pitadas de
-
manteiga½ c. chá de
-
água100 g
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manjericão3 folhas de
-
massa tipo penne100 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
1855.6 kcal /
7764 kJ
Białko
81.5 g
Tłuszcz
97.4 g
Węglowodany
177.9 g
Błonnik
20.7 g
Tłuszcz nasycony
32.3 g
Sód
3480.1 mg