Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

4.1 14 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 doses

Składniki

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 84.2 mg

Białko 11.2 g

Kalorie 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papas de aveia 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas com creme de avelã

Panquecas com creme de avelã

6 godz.

Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

45 min

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 min

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6 godz. 30 min

Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

20 min

Bolo de curgete em tabuleiro

Bolo de curgete em tabuleiro

45 min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10 min

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10 min

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

Pá de porco com puré de batata-doce, legumes e chutney de maçã e alperce

2 godz.

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8 godz.

Bolo de chocolate sem ovos

Bolo de chocolate sem ovos

35 min

Bolo de chocolate com raspa de laranja

Bolo de chocolate com raspa de laranja

1 godz.