Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

3.6 19 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 doses

Składniki

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 84.2 mg

Białko 11.2 g

Kalorie 1144.3 kJ / 273.5 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 5.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papas de aveia 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bifinhos rápidos

45 min

Bolo mármore de frutos vermelhos

2 godz.

Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco

1 godz.

Peixe ao sal com legumes e molho de laranja

50 min

Canja de frango com nabiças

55 min

Cozer 5-6 filetes de peixe

25 min

Cozer 300 g de couve

20 min

Esparguete com alho-francês e camarão

45 min

Rojões com migas de espargos

2 godz. 40 min

Bochechas de porco lento

16 godz.

Sopa de beldroegas

40 min

Lombo de porco com puré de batata e salada

1 godz.