Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)

Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)

4.3 1.7K oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
5 porcji

Składniki

  • wody
    1750 g
  • soli
    2 ½ łyżeczki
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • makaronu, suchego typu spaghetti
    500 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • ząbek czosnku
    1
  • tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
    1 puszka
  • śmietany, 18% tłuszczu
    100 g
  • mąki pszennej
    20 g
  • koncentratu pomidorowego
    30 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    3 szczypty
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • ser parmezan, tarty do posypania

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 505.8 kcal / 2116.2 kJ
Białko 22.5 g
Tłuszcz 9.8 g
Węglowodany 80.7 g
Błonnik 3.7 g
Tłuszcz nasycony 3.1 g
Sód 1313.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...