
Urządzenia i Akcesoria
Quiche aux courgettes et coriandre en filo
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 parts
Składniki
-
de courgettes en tronçons de 3 cm400 g
-
de noisettes grillées et salées50 g
-
œufs2
-
de crème liquide 30-40% m.g.100 g
-
de coriandre fraîche effeuillé1 bouquet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de pâte filo (ou phyllo)4 feuilles
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
Wartości odżywcze na 1 part
Kalorie
350 kcal /
1464 kJ
Białko
9 g
Tłuszcz
25 g
Węglowodany
20 g