Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ bouquet de persil frais, équeuté
- 2 gousses d'ail
- 1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
- 50 g d'huile d'olive
- 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de crevettes cuites, décortiquées
- 250 g de riz basmati
- 800 - 900 g d'eau
- 500 g de brocoli, détaillé en bouquets
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2101.5 kJ / 499.8 kcal
- Białko
- 31 g
- Węglowodany
- 57.8 g
- Tłuszcz
- 14.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 1698 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées
1 Std. 45 Min
Tagliatelle aux crevettes et aux tomates séchées
50min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30min
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Crevettes marinées et nouilles chinoises
55min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Wok de crevettes et légumes
40min