Crevettes pimentées, riz et brocoli

Crevettes pimentées, riz et brocoli

4.5 200 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

½ bouquet de persil frais, équeuté
2 gousses d'ail
1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
50 g d'huile d'olive
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
500 g de crevettes cuites, décortiquées
250 g de riz basmati
800 - 900 g d'eau
500 g de brocoli détaillé en bouquets

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1698 mg

Białko 31 g

Kalorie 2101.5 kJ / 499.8 kcal

Tłuszcz 14.5 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 57.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°23 40 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz aux petits légumes et crevettes sautées

45 min

Œufs brouillés au chèvre et pesto de menthe

30 min

Riz cantonais

45 min

Chakchouka au four

1 godz. 10 min

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

40 min

Tajine de poulet aux oranges caramélisées

40 min

Curry de poulet thaï express et riz basmati

40 min

Soupe chinoise au bœuf

1 godz. 15 min

Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)

50 min

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50 min

Spaghetti aux échalotes et au citron

40 min

Sauce au thon et à la tomate pour les pâtes

35 min