Crevettes pimentées, riz et brocoli

Crevettes pimentées, riz et brocoli

4.5 198 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

½ bouquet de persil frais, équeuté
2 gousses d'ail
1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
50 g d'huile d'olive
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
500 g de crevettes cuites, décortiquées
250 g de riz basmati
800 - 900 g d'eau
500 g de brocoli détaillé en bouquets

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1698 mg

Białko 31 g

Kalorie 2101.5 kJ / 499.8 kcal

Tłuszcz 14.5 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 57.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°23 40 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

1 Std. 5 Min

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50 Min

Pâtes à la tomate et aux calamars

30 Min

Salade de riz au saumon et au pak-choï

50 Min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30 Min

Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth

1 Std. 5 Min

Riz aux petits légumes et crevettes sautées

45 Min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45 Min

Wok de crevettes et légumes

40 Min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 Min

Spaghetti aux fruits de mer express

1 Std. 10 Min

Tagliatelle aux crevettes et aux tomates séchées

50 Min