Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 yaourts nature veloutés
- 2 avocats mûrs, en morceaux
- 6 brins de coriandre fraîche
- du sel
- du poivre moulu
- 1000 g d'eau
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 250 g de riz basmati
- 500 g de haricots verts frais, ou surgelés
- 2 oignons verts, ciselés
- gomasio
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1983 kJ / 474 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 60 g
- Tłuszcz
- 18 g
Alternatywne przepisy
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 min
Pâtes au jambon et haricots verts
40 min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 min
One pot penne légumes du soleil et feta
45 min
Spaghetti aux légumes du printemps
35 min
Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth
30 min
Riz complet végétarien
40 min
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40 min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 min
Œufs brouillés à la florentine
35 min