Urządzenia i Akcesoria
Rape al oporto
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 raciones
Składniki
-
25 g de setas secas variadas
-
250 g de agua caliente
Picada
-
1 ñora (sin tallo ni semillas)
-
15 g de almendras tostadas sin sal
-
15 g de avellanas tostadas
-
15 g de nueces peladas
-
1 diente de ajo
-
1 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo)
Fricandó
-
300 g de cebolla en cuartos
-
3 dientes de ajo
-
60 - 70 g de aceite de oliva
-
100 g de tomate triturado en conserva
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
800 g de cola de rape (sin piel y con hueso) en 6 rodajas salpimentadas
-
100 g de oporto
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
467.2 mg
Białko
23.1 g
Kalorie
1070 kJ /
256 kcal
Tłuszcz
16.2 g
Błonnik
1.8 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Węglowodany
4.6 g
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