Roulé de poisson

Roulé de poisson

4.7 15 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 3 godz. 15 min
10 parts

Składniki

  • d'eau
    500 g
  • de filets de tacaud sans la peau et désarêtés
    400 g
  • œufs
    4
  • d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
    200 g
  • de carottes coupées en morceaux
    200 g
  • de yaourt à la grecque
    50 g
  • de farine de blé
    35 g
  • de levure chimique (½ sachet)
    1 c. à café
  • de sel
    1 c. à café
  • d'échalotes
    50 g
  • piment rouge
    ½
  • de fromage frais, type Madame Loïk
    150 g
  • avocats coupés en morceaux
    2
  • de jus de citron fraîchement pressé
    70 g

Wartości odżywcze na 1 part

Kalorie 168.1 kcal / 707.1 kJ
Białko 13.5 g
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 5.8 g
Błonnik 2 g
Tłuszcz nasycony 1.7 g
Sód 353.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...