![Papillotes de poulet, petits pois et yaourt Papillotes de poulet, petits pois et yaourt](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/997b4268-c3c1-4e70-a808-99b8724f2e36/Derivates/91703d53-95c2-4833-8c10-9b70bb9898c6.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g d'herbes aromatiques fraîches mélangées (basilic, menthe, coriandre, persil)
- 60 g de mascarpone
- 125 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- le jus d'1/2 citron jaune
- du sel
- du poivre moulu
- 500 g d'eau
- 300 g de petits pois frais, écossés
- 500 g de filet de poulet, en lamelles
- 8 tranches fines de citron jaune
- 8 oignons frais
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1217 kJ / 291 kcal
- Białko
- 37 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 10 g
Alternatywne przepisy
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50 min
Rigatoni, fenouil, aubergine et sauce crémeuse
30 min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 min
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35 min
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40 min
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes
30 min
Poulet au citron, fenouil et riz épicé
35 min
Saumon aux épices et pommes de terre
40 min
Poulet au speck, mozzarella et tomates
35 min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min
Poulet et ratatouille au romarin
40 min
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45 min