
Urządzenia i Akcesoria
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 12 godz.
4 portions
Składniki
La veille
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d'huile de tournesol3 c. à soupe
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de gingembre frais pelé et coupé en dés30 g
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de pâte de curry rouge à ajuster en fonction des goûts (voir "Conseil(s)")1 c. à soupe
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gousses d'ail pelées et dégermées2
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de coulis de tomates300 g
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d'eau100 g
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de chair de potiron pelée et coupée en tranches d'1 cm500 g
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de pousses d'épinards rincées et essorées150 g
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de pois chiches en conserve (1 petite boîte), rincés et égouttés260 g
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du sel
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de yaourt à la grecque250 g
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de coriandre fraîche équeuté½ bouquet
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
316 kcal /
1317 kJ
Białko
12 g
Tłuszcz
16 g
Węglowodany
26 g