Soupe de poulet au citron vert

Name: Soupe de poulet au citron vert
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 portions
Ingredients: ½ bouquet de coriandre fraîche; 2 citrons verts non traités; 5 gousses d'ail; ½ bouquet de coriandre fraîche; 1 petit piment rouge frais; 1 oignon rouge; 1 c. à café de cumin en poudre; 1 c. à soupe d'huile d'olive; 2 escalopes de poulet, sans peau; 900 g d'eau; 2 cubes de bouillon de volaille; 285 g de grains de maïs en conserve; 1 poivron rouge; 50 g d'épinards frais; 2 échalotes; 2 avocats; crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.

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Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 35 min

Liczba porcji 6 portions

Składniki

½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté et quelques brins ciselés pour la finition
2 citrons verts non traités
5 gousses d'ail
½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
1 petit piment rouge frais, à ajuster en fonction des goûts
1 oignon rouge, coupé en deux
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à soupe d'huile d'olive
2 escalopes de poulet, sans peau, détaillées en dés
900 g d'eau
2 cubes de bouillon de volaille
285 g de grains de maïs en conserve, égouttés
1 poivron rouge, détaillé en dés
50 g d'épinards frais
2 échalotes, émincées (facultatif)
2 avocats, tranchés finement
crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour servir (facultatif)

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 1187.3 kJ / 284.5 kcal
Białko: 13.8 g
Węglowodany: 18 g
Tłuszcz: 16.2 g
Błonnik: 5.7 g