Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

4.2 53 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
1 spicchio di aglio
250 g di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 pizzico di sale + q.b.
1 pizzico di curry in polvere
600 g di filetti di orata fresca (4 filetti)
350 g di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 127.3 mg

Białko 45.3 g

Kalorie 1917.3 kJ / 458.3 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 21.5 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 45.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 min

Pappa di pomodoro e uova (tumatica e euv)

40 min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 min

Uova strapazzate con asparagi e gamberi

15 min

Sogliola al vapore con insalata russa

35 min

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 min

Risotto alla sogliola e limone

45 min

Contorno di asparagi e fagiolini, con mirtilli e pistacchi

30 min

Spezzatino di tacchino e pancetta con porri

45 min

Tranci di tonno in crema alla cipolla

40 min

Trofie integrali con crema di asparagi, menta e arachidi

40 min

Verdure in umido

40 min