Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g di chicchi di farro
- 700 g di acqua
-
1
dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
lub 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale - 5 g di olio di semi di mais + q.b.
- 100 g di fagioli rossi in scatola, sgocciolati
- 80 g di carote, pelate e a pezzi piccoli (0.5 - 1 cm)
- 80 g di sedano a pezzi piccoli (0.5 - 1 cm)
- 1 - 2 cucchiai di aceto balsamico, a piacere
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaino di semi di sesamo
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2318 kJ / 554 kcal
- Białko
- 23.3 g
- Węglowodany
- 79.9 g
- Tłuszcz
- 17.9 g
- Błonnik
- 15.9 g
Alternatywne przepisy
Farro con seppie e verdure
35 分钟
Farro saltato con piselli e carote
45 分钟
Insalata di farro e pollo
45 分钟
Farro alla nizzarda
40 分钟
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 分钟
Insalata di farro con ravanelli e rucola
40 分钟
Farro alle carote con frittata
50 分钟
Insalatona di orzo
40 分钟
Farrotto integrale alle verdure
50 分钟
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 分钟
Insalata di orzo vegetariana
40 分钟
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35 分钟