Minimuffins au poisson

Minimuffins au poisson

4.4 15 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

15 pièces

Składniki

de tomate coupée en deux
150 g
d'ail
1 gousse
d'échalotes
80 g
œufs
3
de farine de blé
200 g
de jus de citron
30 g
de ciboulette fraîche ciselés
10 brins
de curry en poudre
1 c. à café
de levure chimique (½ sachet)
1 c. à café
d'huile de tournesol
100 g
de gruyère râpé
100 g
de sel
2 pincées
de poivre fraîchement moulu
2 pincées
de flétan sans la peau et coupé en dés
400 g

Wartości odżywcze na 1 pièce

Kalorie 200.5 kcal / 840 kJ

Białko 8.7 g

Tłuszcz 13.5 g

Węglowodany 10.7 g

Błonnik 0.8 g

Tłuszcz nasycony 2.9 g

Sód 185.7 mg

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Dostępny w

Poissons & fruits de mer 113 Przepisów
Francja

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