Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 40 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 500 g wody
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- ser parmezan, w płatkach, do dekoracji
-
ziarna słonecznika, uprażone na patelni, do posypania
lub pestki dyni, uprażone na patelni, do posypania - natka pietruszki, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1010 kJ / 241.3 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 25.3 g
- Tłuszcz
- 14.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Sód
- 330.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zupa krem z dyni z gruszką
55 Min
Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek
40 min
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40 min
Zupa krem z pomidorów
40 min
Zupa krem z fioletowych warzyw
45 min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 min
Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem
45 min
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
50 min
Pikantna zupa krem z brukselki
40 min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Zupa krem z pora z serem
30 min