Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Curry de légumes à la semoule (sous-vide)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
2 portions
Składniki
-
le zeste d'un citron vert
-
1650 g d'eau
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
150 g de semoule de blé dur
-
10 g de jus de citron
-
2 c. à café d'huile de noix de coco
-
1 c. à café bombée de curry en poudre
-
50 g de crème de soja "cuisine"
-
50 g de tofu soyeux
-
100 g de tofu ferme coupé en dés
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'oignon rouge coupé en morceaux (1 cm)
-
200 g de carottes coupées en rondelles
-
200 g de courgette coupée en cubes (1 cm)
-
2 c. à café de noix de coco râpée pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
314.5 mg
Białko
20 g
Kalorie
2096 kJ /
496.5 kcal
Tłuszcz
16.5 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
66 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4 godz. 25 min
Nouilles chinoises et légumes au curry
20 min
Tarte rustique aux poireaux
1 godz. 15 min
Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre
50 min
Burger au tofu
1 godz. 30 min
Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes
40 min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min
Sorbet trois couleurs
8 godz.
Sorbet framboise-girofle
12 godz.
Salade de riz au poulet curry et lait de coco
55 min
Riz au basilic thaï
1 godz.
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1 godz. 15 min