Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La cuisson des légumes et du saumon
- 1000 g d'eau
- 2 c. à café de sel
- 150 g de petits pois frais
- 150 g de haricots verts frais extra-fins, coupés en morceaux
- 150 g de carotte, détaillée en dés
- 150 g de navet, détaillé en dés
- 400 g de saumon frais
- 20 g d'huile d'olive
- 2 - 3 brins d'aneth frais, préalablement hachés
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
La mayonnaise légère
- 1 jaune d'œuf
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 c. à soupe de moutarde
- 250 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1218.8 kJ / 291.8 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 428.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15 Min
Salade de mortadelle et concombre
10 Min
Jardinière de légumes
40 Min
Salade de riz à la mexicaine
45 Min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 Min
Salade de riz, petits pois et radis
35 Min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1 Std. 15 Min
Macédoine de légumes nouveaux
40 Min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 Min
Salade de betterave
15 Min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35 Min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 Min