Rozgrzewający kompot z obierków gruszek

Name: Rozgrzewający kompot z obierków gruszek
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 7 - 8 gruszek; 1200 g wody; 1 laska cynamonu; 10 g korzenia imbiru, świeżego; 5 g skórki otartej z pomarańczy; 40 - 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego; 10 g miodu

4.0 (56 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 35 min

Liczba porcji 6 porcji

Składniki

7 - 8 gruszek, dojrzałych, nieobranych
1200 g wody
1 laska cynamonu, przełamana na pół
10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
5 g skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
40 - 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
lub 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g miodu, płynnego

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 132 kJ / 32 kcal
Białko: 0 g
Węglowodany: 8 g
Tłuszcz: 0 g
Tłuszcz nasycony: 0 g
Błonnik: 0 g
Sód: 0 mg