
Urządzenia i Akcesoria
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
6 porcji
Składniki
Surówka z pora i marchewki
-
marchewki pokrojonej na kawałki250 g
-
pora pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)150 g
-
sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty
-
oleju30 g
-
cukru1 - 1 ½ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Szaszłyki i ryż
-
filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę300 g
-
pora tylko biała część (grubość ok. 8 mm)15 plastrów
-
pomidorków koktajlowych15 - 18
-
soli1 ¼ - ¾ łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 łyżki
-
pieprzu cytrynowego½ - ¾ łyżeczki
-
wody500 g
-
ryżu białego, długoziarnistego200 g
-
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
Sos cytrynowy
-
wody220 g
-
masła pokrojonego na kawałki40 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM¾ łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
mąki pszennej20 g
-
żółtko1
-
cukru1 łyżeczka
-
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
366.7 kcal /
1535.2 kJ
Białko
14.8 g
Tłuszcz
18.8 g
Węglowodany
38.2 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
5.8 g
Sód
361 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 min