Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)

3.8 5 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

6 pieces

Składniki

zucchini trimmed
160 g
carrot peeled and trimmed
140 g
Gruyère cheese cut into pieces to fit feeder tube
120 g
plum tomatoes firm, that fit whole through feeder tube
2
onion cut into halves
50 g
water
150 g
Vegetable stock paste
½ tsp
sea salt
¼ - ½ tsp
ground black pepper
3 pinches
canned kidney beans (400 g), rinsed and drained
1 can
ground cayenne pepper
3 pinches
tomato paste
20 g
taco shells
6
fresh coriander leaves only, chopped
½ bunch
crème fraîche to serve
100 g
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
lime cut into wedges, to serve
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 486.2 mg

Białko 11 g

Kalorie 1057.8 kJ / 252.8 kcal

Tłuszcz 13.6 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 23.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Light lunches & more with Thermomix® Cutter (using modes) 17 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

55 min

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

50 min

Ancho chilli bean bowl

Ancho chilli bean bowl

1 godz.

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 min

White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)

White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)

25 min

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

24 godz. 55 min

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

35 min

Slow-cooked eggplant pasta sauce

Slow-cooked eggplant pasta sauce

5 godz. 40 min

Spinach dumplings with tomato ragout

Spinach dumplings with tomato ragout

1 godz.

Layered Thai green vegetable curry and rice

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 min