Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)

3.8 5 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

6 pieces

Składniki

zucchini trimmed
160 g
carrot peeled and trimmed
140 g
Gruyère cheese cut into pieces to fit feeder tube
120 g
plum tomatoes firm, that fit whole through feeder tube
2
onion cut into halves
50 g
water
150 g
Vegetable stock paste
½ tsp
sea salt
¼ - ½ tsp
ground black pepper
3 pinches
canned kidney beans (400 g), rinsed and drained
1 can
ground cayenne pepper
3 pinches
tomato paste
20 g
taco shells
6
fresh coriander leaves only, chopped
½ bunch
crème fraîche to serve
100 g
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
lime cut into wedges, to serve
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Sód 486.2 mg

Białko 11 g

Kalorie 1057.8 kJ / 252.8 kcal

Tłuszcz 13.6 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 23.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Light lunches & more with Thermomix® Cutter (using modes) 17 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Steamed snapper with Sicilian caponata

1 godz. 40 min

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1 godz. 35 min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 min

Gwinganna polenta with vegetables

1 godz. 10 min

Sam Wood's Baked salmon with broccoli pesto

35 min

Chilli raita potato salad

55 min

Little citrus puddings (Diabetes)

24 godz. 30 min

Mixed tomato and labne salad

24 godz. 20 min

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1 godz.

Freekeh salad with pickled avocado

25 godz.

Firecracker stuffed butternut pumpkin

55 min

Gwinganna nut and seed bread

3 godz. 25 min